Jeruklemon mengandung senyawa seperti asam sitrat, kalsium, asam folat, fosfor, zat besi, kalium, dan magnesium. Banyaknya kandungan pada jeruklemon, buah ini mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.
Dirangkum dari berbagai sumber, manfaat jeruklemon bagi kesehatan dapat meredakan gejala pilek dan batuk.
Pilek dan batuk berdahak biasanya akan membuat hidung dan tenggorokan tersumbat dan diberengi dengan peradangan di tenggorokan.
Sifat antibakteri dan antiinflamasi dari lemon dapat meredakan gejala tersebut dan juga mencegah bakteri dan virus untuk datang kembali.
Jeruk lemon, juga dapat dipakai untuk mengatasi gangguan pencernaan sembelit (susah buang air besar) dan juga divertikulitis (peradangan atau infeksi pada kantung kecil di saluran pencernaan). Selain itu, jeruk lemon juga ampuh untuk meredakan gejala seperti mual dan sakit perut.
Khasiat jeruk lemon lainnya yang bisa Anda dapatkan adalah terjaganya kesehatan mulut. Ada beberapa manfaat jeruk lemon untuk mulut seperti meredakan sakit gigi, memutihkan gigi, dan juga membuat nafas lebih segar.
Cara mendapatkan manfaat jeruk lemon untuk mulut bisa Anda dapatkan dengan cara berkumur dengan air jeruk lemon. Tapi perlu Anda ketahui bahwa kandungan asam pada jeruk lemon bisa merusak lapisan email gigi, sehingga lebih baik Anda tidak berkumur dengan air jeruk lemon setiap hari.
Manfaat jeruk lemon yang keempat adalah mampu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi jeruk lemon setiap hari ampuh untuk menangkal bakteri dan juga virus yang menghampiri tubuh Anda. Khasiat jeruk lemon ini didapatkan karena banyaknya vitamin dalam jeruk lemon, salah satu yang terbanyak adalah vitamin C yang memang bagus untuk ketahanan tubuh.
Sementara itu, sumber lain menyebut kombinasi jeruk lemon dan serai dapat memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan. Serai memiliki sifat antiinflamasi dan antikanker, sementara lemon menyediakan vitamin C dan antioksidan.
Keduanya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan efek penyegar.
Manfaat Kombinasi serai dari jeruk lemon, dapat diperoleh denga cara dibuat minuman Minuman ini juga bisa membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
Namun, tetap penting untuk tidak mengandalkan satu jenis makanan atau minuman untuk kesehatan optimal. Serta melakukan konsultasikan dengan ahli herbal atau profesional kesehatan sebelum mencoba ramuan ini. ( *** )
